Strava
Během tábora mají děti zajištěnou dopolední svačinu, oběd a odpolední svačinu. Spolupracujeme výhradně s osvědčenými restauracemi, školními jídelnami a cateringovými službami, se kterými máme dobré zkušenosti. Jídelníček sestavujeme tak, aby děti měly během týdne vyváženou chutnou stravu, která zapadá do sportovního programu a zároveň jim chutná.
Pokud je to v našich silách, tak se snažíme vyjít vstříc i s individuálními požadavky na úpravu stravy (bezlepková či bezlaktózová dieta apod.). Prosím vždy nás kontaktujete předem.
Jak vypadá typický den
Dopolední svačina
Děti dostávají obložené pečivo – nejčastěji toastový chléb s pomazánkou (Gervais, sýr, džem, oříškovo-čokoládová pomazánka).
Oběd
Skládá se z polévky a hlavního jídla. Pro lepší představu uvádíme ukázkový týdenní jídelníček z jednoho z táborů:
- Pondělí: Kuřecí vývar, přírodní vepřový plátek s bramborovou kaší
- Úterý: Bílá polévka, kuřecí rizoto se sýrem
- Středa: Hovězí vývar, špagety s boloňským ragú, sypané sýrem
- Čtvrtek: Čočková polévka, kuřecí řízek s bramborem
- Pátek: Vývar s masovými kuličkami, rybí filé na másle, grilovaná zelenina a brambory
Odpolední svačina
Nejčastěji formou čerstvého ovoce (banán, jablko, meloun apod.)
Pokud je vaše dítě zvyklé na větší porce nebo má specifické chutě, doporučujeme přibalit doplňkovou svačinu z domova.
Pitný režim
Klademe důraz na pravidelné doplňování tekutin. Dětem průběžně doplňujeme láhve s vodou a před každou pohybovou aktivitou kontrolujeme, že mají dostatek pití. Mají k dispozici buď vodu se šťávou, nebo čistou vodu.
Příklady restaurací, se kterými během našich táborů spolupracujeme
